Diario de choconuts, 29 sep. 18

Klo membtalkan nggk sih. Tp porsi mienya aja dikurangi.banyakin sayurnya 

Terlalu lebay jika dikatakan membatalkan.  

Setengah porsi aja makannya😉 

kalo lagi puasa trus makan mie memang membatalkan kak. tapi kalo cuma diet terus makan mie ya ga batal 😁 

kalorinya besar, tinggi karbo 😂, cek bungkusnya say, tapi enak wkwk 😂 

😀 waah klo batal berarti aku saban hari batal dong yah..secara aku pemakan segala 😂 

😀 waah klo batal berarti aku saban hari batal dong yah..secara aku pemakan segala 😂 

saya pernah seharian dirumah sendiri gaada makanan adanya mi doang, yauda sehari, sarapan makan siang, makan sore sama mi aja. cuma 1500kal masih defisit 500kal jadi ga bikin terlalu naik bb, cuma ga enak di perut.  

Indomie tanpa tambahan telur, daging dll kalori sekitar 300, kalok kalori harian gak over sih aku rasa gak batal karena aku kadang juga masih makan indomie. dengan catatan jangan makan sering2 aku paling makan 2minggu sekali...hehe 

indomie termasuk makanan yang dicerna paling lama dan bisa menjadi lemak perut kalau keseringan makan mie kalau bisa makan 1 bulan sekali wkwkwk 😁 

Wkwkwk thankyou semuanyaa.. Jadi kemaren aku terahasut makan mie gaga goreng lada hitam 1 bks .. Wkwkwk Tanpa tambahan apa2, hanya mi tok gitu. Tp tetep jaga asupan kalori kok. Hanya takut aja gt manatau emg bener2 harus pantang. 

makan apa aja suka ati asal jangan sampe lewat batas kalori. cheating day 1 hari dlm seminggu gpp kok biar tubuh gk stres hehe semangat utk dietnya kak 

harus tetap kalori defisit dan sisanya diharuskan clean food