Добрый день, дорогие мои! Хочу поделиться с вами своей маленькой победой! Я выиграла соревнования по планке в своей группе в спортзале 😁. Время в планке - 4.5 минуты. Получила подарок от тренера - перчаточки )). Всем любви, добра и отвесов💖💖💖))
|
1658 kcal
|
Grasa: 63,55g | Prot: 113,53g | Carbh: 166,09g.
Desayuno: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Батон Нарезной, Виноград, Альпийская Коровка Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%. Almuerzo: Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный). Cena: Вкусвилл Творог Пластовой, Кабачки Тушеные, Гост Сгущёнка с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Шоколад Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. más...
|
|
21 a 40 de 95
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Ань, потому и написала, что дополнительный)))
29 sep. 18 por el miembro: Penochca
|
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Поздравляю с победой, Ань!! И перчатки суперские:)
29 sep. 18 por el miembro: Саша Меха
|
Спасибо, Сашуль!
Красненькие, как я люблю 😀
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
29 sep. 18 por el miembro: EvaEva20142018
|
ms.khava2014, спасибо Вам🌹
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Молодец, Ань! 💃С обновкой)
29 sep. 18 por el miembro: Ilenas
|
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
4,5 минуты, это очень хороший результат
29 sep. 18 por el miembro: Futurest
|
Futurest, спасибо 🤗. От Вас очень приятно слышать похвалу ))
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Можно я шокирую народ?
Как подросток, занимающийся танцами, хочу сказать, что там были экзамены и одна девочка (лет 10-13) простояла ПОЛТОРА ЧАСА
29 sep. 18 por el miembro: katerine17summ
|
29 sep. 18 por el miembro: katerine17summ
|
katerine17summ, спасибо.
Но как простоять полтора часа... Честно, я не представляю. Просто стоять полтора часа в одном положении и то сложно. (Я знаю, я в школе стояла у обелиска))).
Да и скучно это ужасно 😁😁. Мне и 4.5 минуты скучно)))
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Ну она все ж немного-то двигалась, руки затекают же. Согласна, скучно😄
29 sep. 18 por el miembro: katerine17summ
|
И ведь кто-то наблюдал ещё все эти полтора часа?
У нас в зале вчера вечеринка была. Там был конкурс - приседания с блином. Остались 2 девчонки. Так вот, на 21-й минуте жюри надоело наблюдать и первое место между ними поделили))). Вот так то😁😁😁.
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Дети какие-то очень выносливые, может, потому что вес небольшой... девочка 4-5 лет с мамой и бабушкой в зал пришла, они делали планку по 1 минуте через 2, четыре подхода, а она начала раньше них всё это время просто в планке простояла, т.е. не менее 15 минут где-то, потом они её в таком виде и унесли с коврика 😂 Причём они стояли халтурно, а она идеально вообще 😂
29 sep. 18 por el miembro: maksim_l
|
Максим, конечно вес имеет значение)) Одно дело девочка 10 лет, тем более, спортивная, другое - тётенька в 45 и 70 кг 🤣🤣🤣
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Вот это обидно, когда наприседал уже дофига, а "победила дружба".
29 sep. 18 por el miembro: maksim_l
|
как так? а почему я "в планке" считаю до 10-ти (оч быстро)), и падаю на пол?))
29 sep. 18 por el miembro: natalia_1900
|
потому что сила притяжения
29 sep. 18 por el miembro: maksim_l
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аnchutка🦇
|