Diario de Аnchutка🦇, 29 sep. 18

Добрый день, дорогие мои!
Хочу поделиться с вами своей маленькой победой! Я выиграла соревнования по планке в своей группе в спортзале 😁.
Время в планке - 4.5 минуты.
Получила подарок от тренера - перчаточки )).
Всем любви, добра и отвесов💖💖💖))

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2018:
1658 kcal Grasa: 63,55g | Prot: 113,53g | Carbh: 166,09g.   Desayuno: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Батон Нарезной, Виноград, Альпийская Коровка Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%. Almuerzo: Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный). Cena: Вкусвилл Творог Пластовой, Кабачки Тушеные, Гост Сгущёнка с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Шоколад Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. más...

164 Seguidores    Apoyo   

21 a 40 de 95
Comentarios 
Ань, потому и написала, что дополнительный))) 
29 sep. 18 por el miembro: Penochca
😉 
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
Поздравляю с победой, Ань!! И перчатки суперские:) 
29 sep. 18 por el miembro: Саша Меха
Спасибо, Сашуль! Красненькие, как я люблю 😀 
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
👏👏👏⚘⚘⚘ 
29 sep. 18 por el miembro: EvaEva20142018
ms.khava2014, спасибо Вам🌹 
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
Молодец, Ань! 💃С обновкой)  
29 sep. 18 por el miembro: Ilenas
Спасибо, Лена 💖🌹💖. 
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
4,5 минуты, это очень хороший результат 
29 sep. 18 por el miembro: Futurest
Futurest, спасибо 🤗. От Вас очень приятно слышать похвалу )) 
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
Можно я шокирую народ? Как подросток, занимающийся танцами, хочу сказать, что там были экзамены и одна девочка (лет 10-13) простояла ПОЛТОРА ЧАСА 
29 sep. 18 por el miembro: katerine17summ
А вообще, рада за вас😌😊 
29 sep. 18 por el miembro: katerine17summ
katerine17summ, спасибо. Но как простоять полтора часа... Честно, я не представляю. Просто стоять полтора часа в одном положении и то сложно. (Я знаю, я в школе стояла у обелиска))). Да и скучно это ужасно 😁😁. Мне и 4.5 минуты скучно))) 
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
Ну она все ж немного-то двигалась, руки затекают же. Согласна, скучно😄 
29 sep. 18 por el miembro: katerine17summ
И ведь кто-то наблюдал ещё все эти полтора часа? У нас в зале вчера вечеринка была. Там был конкурс - приседания с блином. Остались 2 девчонки. Так вот, на 21-й минуте жюри надоело наблюдать и первое место между ними поделили))). Вот так то😁😁😁.  
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
Дети какие-то очень выносливые, может, потому что вес небольшой... девочка 4-5 лет с мамой и бабушкой в зал пришла, они делали планку по 1 минуте через 2, четыре подхода, а она начала раньше них всё это время просто в планке простояла, т.е. не менее 15 минут где-то, потом они её в таком виде и унесли с коврика 😂 Причём они стояли халтурно, а она идеально вообще 😂 
29 sep. 18 por el miembro: maksim_l
Максим, конечно вес имеет значение)) Одно дело девочка 10 лет, тем более, спортивная, другое - тётенька в 45 и 70 кг 🤣🤣🤣 
29 sep. 18 por el miembro: Аnchutка🦇
Вот это обидно, когда наприседал уже дофига, а "победила дружба". 
29 sep. 18 por el miembro: maksim_l
как так? а почему я "в планке" считаю до 10-ти (оч быстро)), и падаю на пол?)) 
29 sep. 18 por el miembro: natalia_1900
потому что сила притяжения 
29 sep. 18 por el miembro: maksim_l

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Аnchutка🦇


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.