|
Woensdag business diner, donderdag event diner, vanavond sterren resto, zondag familiefeesst ... en beperkt in sport mogelijkheden voor nog een maandje door de operatie ... het gewicht lijdt er onder maar ‘t komt wel weer goed binnenkort :-)
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2993 kcal
|
Grasa: 107,96g | Prot: 110,81g | Carbh: 185,21g.
Desayuno: Grany Biscuit Speculoos. Almuerzo: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (50g). Cena: Koekje, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Whisky, Knorr Saus Voor Gebraad, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Biefstuk, Eendenvlees, Champagne, Sauvignon Blanc, Pinot Blanc, Chardonnay, Merlot, Grimbergen Abdijkaas, Brugge Vieux Brugge, Camembert. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|