Diario de Viktoria902, 28 sep. 18

Всё таки сделала перекус в 10:45 на 250кк:
хлеб с сыром и дранники(вчера готовила,на 100г-100кк)Сидим и ждем преподавателя.он ушел на операцию.надеемся,что не придет до конца пар)да,мы-лентяи)

---

1684 kcal

Grasa: 58,74g | Prot: 81,78g | Carbh: 207,40g.   Desayuno: Ратибор Варенье Смородиновое, Дикси Нектарины, Летний День Молоко 2,5%, Русский Завтрак ГЕРКУЛЕС Вареный на Воде725г(-100 Спарилось),Геркул 170Г. Almuerzo: ДРАННИКИ:Картош 550,Мука Овсян 46,Яйца 85, Огурец (с Кожурой), КУРИЦА ФИЛЕ +Картошка+Лук. Cena: ОРЕХОВАЯ ДОЛИНА Арахисовая Смесь с Фруктами из Фикса, Карамель Синтетическая ZS, Байкальский Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: ДРАННИКИ:Картош 550,Мука Овсян 46,Яйца 85, СЫР ЛОМТИКАМИ ЧИЗ!, Каравай Хлеб Дарницкий, Магнит Яблоко. más...

1516 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...