повышаю каллораж. вчера вместо запланированных 1800 еле наелась на 1915. Результат удивляет, несмотря на планирование, что так вроде быть и должно :)
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1855 kcal
|
Grasa: 99,03g | Prot: 117,54g | Carbh: 131,77g.
Desayuno: Вода, Творог 5%, Виноград, Виноград Дамские Пальчики, Перекресток Инжир Свежий, Гречнево пшеный пирог, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Restoria Котлета Свиная, Кабачок. Almuerzo: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Cena: Капустный Салат, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Куриная Грудка Отварная. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
Comentarios
это результат за 4 дня без взвешивания, когда из-за повышения, боялась подойти к весам.
27 sep. 18 por el miembro: anna45855
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna45855
|