Diario de Ieksie, 27 sep. 18

Urgh! Shark week is always such a drag!

Crossfit class today:

Skill:

Hand stand push-ups - I just practised hand stand holds.

WOD:

AFAP - 2 rounds in 15 minutes

150 Sledgies

600 single jump ropes

I was able to finish 1 round & do 100 jump ropes in the 2nd round.

#thunderthursday #keeponkeepingon

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1363 kcal

Grasa: 85,78g | Prot: 123,69g | Carbh: 20,09g.   Cena: Big ass chicken salad. más...

2357 kcal

Ejercicio: HIIT - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...