Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 66,22g | Prot: 163,98g | Carbh: 89,71g.
Desayuno: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Хлеб, Сметана , Помидоры, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка. Almuerzo: Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Яблоко Красное , Сельдерей, Сметана . Cena: Сыр Ptit Quebec , Помидоры, Авокадо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|