Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 46,28g | Prot: 112,24g | Carbh: 148,97g.
Desayuno: Terrasana Chiazaad, Zonnatura Sesamzaad, Baktat Zonnebloempitten, Linesse Magere Franse Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, AH Pompoenpitten, Body & Fit Smart Protein Choco Coco Bounty, Parc Wiener Melange. Almuerzo: Penne, Aldi Mager Rundergehakt, Börner Eisenacher Truthahnsalami, Aldi Meergranenbrood. Cena: Kidney Beans (Canned), AH Magere Rookworst, AH Kipfiletreepjes. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Steps - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AviaMar
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