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26 sep. 18
Diario de pivertvert, 26 sep. 18
Perfil de pivertvert
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
71,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 septiembre 2018:
2054 kcal
Grasa: 61,85g | Prot: 171,62g | Carbh: 200,76g.
Desayuno:
Whey Protéine.
Almuerzo:
Auchan Thon Albacore au Naturel, Super U Aiguillettes de Poulet, Auchan Riz Basmati.
Cena:
Bjorg Galettes de Maïs, Maître Coq Panés de Poulet.
Pasa Bocas / Otros:
Auchan Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Amandes, Whey Protéine, Café, Banane.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Bah ca alors j'aurais parié que tu voulais prendre du poids. 🤔🤔🤔 tu as changé d'objectif ? 😁 Ou c'était juste un test ? 🤔😉
26 sep. 18 por el miembro:
Benfufu
A la base oui mais suite à ma sèche il me restait encore 1kg a perdre d'ou les 72 mais j'ai quand même pris 1kg comparé au début de ma prise de masse donc ca va 😁
26 sep. 18 por el miembro:
pivertvert
ah ok la vache ca fait vachement fluctuer 😅😅😅 77-72 c'est un gros écart 😆
26 sep. 18 por el miembro:
Benfufu
c'est le but pour créer du muscle 😉
26 sep. 18 por el miembro:
pivertvert
Et tu vois ton corps se dessiner en faisant cela ? J'avoue je n'y connais rien mais je trouve cela intéressant même si j'en serais bien incapable 😂
26 sep. 18 por el miembro:
Benfufu
c'est pas simple en effet il faut surtout avoir la motivation. Oui quand même, sachant qu'avant de commencer la muscu j'étais à 59 kg donc c'est quand même pas mal même si j'ai pas un corps de fou. 😜😁
26 sep. 18 por el miembro:
pivertvert
Ah ouais quand même 20% en plus c'est énorme 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Et c'est de la bonne masse c'est cool 😎
26 sep. 18 por el miembro:
Benfufu
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