|
✓джил СФ
✓степпер 30мин сегодня, ибо очень поздно начала, т.к. вечером случился незапланированный шоппинг, купила ботиночки и пальтишко - М-ку🙂знаю что большемерит, но все равно приятно
посмотрим что будет завтра на весах 😉
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 100,23g | Prot: 69,91g | Carbh: 3,38g.
Desayuno: Bonfesto Маскарпоне, Яйцо Куриное. Cena: Мираторг Рулька Свиная, Перепелиное Мясо с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. más...
|
|
4392 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Montañismo - 4 horas, Step - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|