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Die Kürbiszeit hat begonnen.
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1102 kcal
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Grasa: 35,34g | Prot: 49,06g | Carbh: 155,65g.
Almuerzo: Äpfel, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Cena: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Gut & Günstig Milchreis, Parmesan (Hart), Alnatura Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis, Rote Zwiebeln. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Guten Hunger.😋 👍Hab ich gestern auch gemacht
25 sep. 18 por el miembro: Fagmich
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Wie machst Du denn die Suppe? Da gibt es ja so viele verschiedene Variationen 🍲🌻🙋🏼♀️
25 sep. 18 por el miembro: schlankin2024
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Guten Morgen, ihr Lieben. Das ist, na ja war, ein Kürbis-Risotto. Also Zwiebeln und Kürbis kurz angeröstet, dann den Topf geleert und Risottoreis (ich nehme Milchreis) anschwitzen. Curry und Ingwer kurz mitrösten und mit Brühe auffüllen. Wenn der Reis fast gar ist, kommt der Kürbis wieder dazu und wenn alles den gewünschten Biss hat, wird noch ein Esslöffel Parmesan untergerührt. Man kann Kürbisöl noch drüber tröpfeln, muss aber nicht (mein Mann mochte es, ich nicht).
25 sep. 18 por el miembro: näschen87
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Das klingt lecker 😋 probiere ich aus 👍🏻 Dankeschön 🌻🎃l🙋🏼♀️
26 sep. 18 por el miembro: schlankin2024
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