Día de control.
73.900! 64 cm. (-4 cm) de perímetro 17.7 % de grasa (-1.4%!!!!!!)
A 1.700 del alta.
:-)
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1747 kcal
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Grasa: 45,47g | Prot: 92,72g | Carbh: 194,70g.
Desayuno: Banana, Eurocake Budín de Limón, Ser Yogurt Cereales y Colchón. Almuerzo: La Campagnola Atún al Natural, Cebollas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Papas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Bondiola de Cerdo, Sandwich de Miga, Pastafrola. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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