Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 50,87g | Prot: 64,15g | Carbh: 142,03g.
Desayuno: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Творожная Запеканка ПП. Almuerzo: Tess Зелёный Чай, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Творожная Запеканка ПП, Медовая Долина Мед Гречишный, Виноград, Варенье из Смородины, Творожный Рулет, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожный Рулет. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
степ-аэробикп - 1 hora, фитбол - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|