Diario de papydario, 24 sep. 18

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Ciao Community...

chi di voi mi sa consigliare un testo che parla della corretta alimentazione ai fini dell’attività sportiva, scritto da gente di provata conoscenza in questo settore?

Grazie!!! 😊

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2018:

1393 kcal

Grasa: 36,51g | Prot: 137,35g | Carbh: 95,76g. Desayuno: Gran Pavesi Cracker Salati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Caffè Espresso, Pane Bianco, Insalata di Mare. Cena: Pesce alla Griglia, Vino Bianco da Tavola, Gimar Tartare di Pesce Spada . Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso), Enervit Protein Snack Cioccolato al Latte. más...

2155 kcal

Ejercicio: Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

project nutrition

24 sep. 18 por el miembro: Barbyna

il libro è di Andrea Biasci,è fatto molto bene. ne vale la pena

24 sep. 18 por el miembro: Barbyna

@Barbyna ho letto la sua biografia e ho visto la presentazione del libro...lui sembra una persona decisamente competente e il libro promette di essere molto interessante. Lo leggerò sicuramente! Grazie per l’ottimo consiglio! 👍🤗

24 sep. 18 por el miembro: papydario

di nulla, se vai su youtube e cerchi project invictus ci sono moltissimi video nei quali spiega una marea di roba sull'alimentazione ,forma fisica,esercizi ecc....in maniera davvero competente e soprattutto, in maniera molto semplice. dacci un'occhiata è davvero tempo speso bene 😀

24 sep. 18 por el miembro: Barbyna

Thanks! 🤗

24 sep. 18 por el miembro: papydario


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