Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2012
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 36,28g | Prot: 93,09g | Carbh: 286,15g.
Desayuno: Pão Multi-Cereais, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Açúcar Granulado, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Agua, pao centeio, massa, Açúcar Granulado, porco, batata doce assada, Vinho Tinto de Mesa. Cena: Açúcar Granulado, chia, ameixas, pêssego, iogurte. Pasa Bocas / Otros: danone, Maçãs, ameixas. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 33 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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