Diario de Ddujardin, 23 sep. 18

Opbouw van de fitness activiteiten na de knie operatie pays off
81 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2018:
3202 kcal Grasa: 127,16g | Prot: 113,19g | Carbh: 294,48g.   Desayuno: Grany Biscuit Speculoos, Crownfield Crunchy Muesli, Pur Natur Bio Yoghurt. Almuerzo: Gekookte Wortelen, Liebig Groentenbouillon, Eendeborst. Cena: Tripel Karmeliet Bière Spéciale Blonde , Gin & Tonic, Pizza Hut Lookbroodjes, Pizza met Vlees. Pasa Bocas / Otros: Cake. más...
4077 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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