Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2313 kcal
|
Grasa: 92,51g | Prot: 135,81g | Carbh: 238,64g.
Desayuno: Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark, Himbeeren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Butter, Veggy Friends Vegane Würstchen, Fol Epi Classic, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Pfirsiche, Tomaten, Loose Quäse. Cena: Extra Natives Olivenöl, Palatina Bio Parboiled Reis, DM Bio Passata Natur, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose). Pasa Bocas / Otros: Seeberger Nussmischung, McDonald's Pommes Frites (Mittel). más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nakupendasana13445
|