|
Завтрак на 420 калорий.Каждое утро ем сырники,ну ооочень уж их люблю 😍 Идеальный рецепт овсянки так для себя и не нашла 🤷♀️Поэтому сырники 👏☝️
|
1156 kcal
|
Grasa: 35,98g | Prot: 96,50g | Carbh: 125,42g.
Desayuno: Чернослив, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Овсяная Мука. Almuerzo: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Красные Помидоры. Cena: Изюм, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 9%, Кукуруза Вареная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Сыр Пошехонский, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. más...
|
|
1916 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
А мне нравится каша из овсяных отрубей, больше нравится чем из овсянки
22 sep. 18 por el miembro: sladenkaya_t
|
22 sep. 18 por el miembro: kristina.ulko
|
Рецепт таков ✍️
20г овсяной муки
10г изюм
1 пакет фитпарад сахарозаменитель
Упаковка творога 1.8%(200г)
1 пакетик ванилина (1г)
1 яйцо
Запекаю в духовке на пергаменной бумаге
Сверху 25 г чернослива и 1ст ложка сметаны 15%
Приятного аппетита 🍽
22 sep. 18 por el miembro: A-lenok84
|
У меня нет кофемолки ,как мне сделать овсяную или рисовую муку😫
22 sep. 18 por el miembro: brovikova2016
|
brovikova,купить готовую)продаётся в любом более-менее крупном супермаркете
22 sep. 18 por el miembro: A-lenok84
|
мука есть всякая в продаже, даже конопляная
22 sep. 18 por el miembro: хыща
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A-lenok84
|