Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
690 kcal
|
Grasa: 38,66g | Prot: 61,19g | Carbh: 22,99g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Président Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Coxão Mole, Chuchu. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten, Chá (Infusão), Italac Leite em Pó Desnatado. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Caminhada - 44 minutos, Descansando - 17 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mareugoncalves
|