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Masak dirumah udah paling bener deh . Macros terkontrol 👌 400 kalori. Kenyang!
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1162 kcal
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Grasa: 28,09g | Prot: 136,98g | Carbh: 113,82g.
Desayuno: Frozen Strawberries, Frozen Raspberries, Nectarine, 明治 THE GREEK YOGURT 砂糖0, Frozen Blueberries, Banana, ゴールドジム ホエイプロテイン ダブルチョコレート風味. Almuerzo: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, Avocado, ライフ オニオンサラダ. Cena: Soft Boiled Egg, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Salmon, ライフ オニオンサラダ. Pasa Bocas / Otros: グリコ SUNAO チョコクランチ, Fuji Apples, ゴールドジム ホエイプロテイン リッチミルク風味. más...
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225 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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