Diario de josciscojos, 21 sep. 18

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Eindelijk de kaap van 104 kg genomen.....bloed zweet en tranen....lol

103,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2018:

1752 kcal

Grasa: 53,27g | Prot: 179,10g | Carbh: 134,24g. Almuerzo: Bodystore Fit Shake, Milsa Magere Melk. Cena: All Seasons Fijne Frieten, Gekookte Mosselen. Pasa Bocas / Otros: Délifin Ontvette Ham, Aldi Sandwich, Nectarines. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

woehoe!

21 sep. 18 por el miembro: INKA2105

Proficiat!!! Mega straf!!

21 sep. 18 por el miembro: bolleke333


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