Diario de pestovosite, 21 sep. 18

Вот такой завтрак получилось собрать, когда опаздываешь на работу на пол часа)
Надеюсь доживу до обеда)

---

2116 kcal

Grasa: 68,86g | Prot: 87,93g | Carbh: 287,15g.   Desayuno: Чай, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Батон Нарезной, Вафли. Almuerzo: Чай, Брокколи, Куриные Котлеты с Кабачком, Шебекинские Макароны Отварные , Baker House Торт Тирамису. Cena: Батон, Подсолнечное Масло, Копченов Говядина по-Мусульмански, Куриные Котлеты с Кабачком, Global Village Огурцы Маринованные. más...

2819 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...