|
|
1281 kcal
|
Grasa: 47,85g | Prot: 98,58g | Carbh: 112,79g.
Desayuno: Delba Цельнозерновой Хлеб, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Яйцо Куриное, Аморе Форель Слабосоленая, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". Almuerzo: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Natura Масло Сливочное 82%, Prosto Крупа Пшеничная. Cena: Окское Яичный Белок, То, Что Надо! Кальмар Тушка Неочищенная, Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Брусника, Лавка Здоровья Козинаки с Семёнами Льна с Солью, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. más...
|
|
 Comentarios
Это что-то типа панкейков? Выглядит очень заманчиво)
20 sep. 18 por el miembro: Mary_Tro
|
Это овсяноблин , очень вкусно 🤤 можно поливать как я йогуртом натуральным, либо сиропом низкокалорийный без сахара. Либо мазать творожным сыром+лист салата и кусочек рыбки к примеру форель и свернуть роллом либо просто бутербродом 👍🏻 И ещё кучу всего с ним можно придумать. Рецепт простой. 1 яйцо+ геркулес(овсянка обычная время варки которой не менее 15 мин) 40гр+20гр банана+молоко 1,5% 50мл, все в блендере смешать в однородную массу. Выпекаю на а/а сковороде без масла. С каждой стороны на среднем огне. Минуты по 2-3. Лучше конечно ориентироваться на блин, если сверху свхватился и появились дырочки как на обычном блине , то можно переворачивать.
21 sep. 18 por el miembro: Kotênko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kotênko
|