Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1909 kcal
|
Grasa: 64,97g | Prot: 102,69g | Carbh: 183,14g.
Desayuno: Яшкино Вафли Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Йогурт с Клубникой, Ветчина, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Almuerzo: Помело, Кофе, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Йогурт Питьевой 2%. Cena: Сало, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, 7 Морей Печень Трески, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красное Столовое Вино. Pasa Bocas / Otros: Боярышник, Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3122 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Masaje - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenapluatc74
|