|
Всем привет! Меня зовут Юлия, мне 37лет,рост 161, чтобы вес не менялся сайт высчитал мне 1700ккал, чтобы вес начал снижаться как я поняла нужно вычесть - 10%, получается 1500, просидела я на них почти месяц, результата 0, снизила колории до 1300,ушел кг за неделю. Читаю форумы и понимаю что это не правильно. Я в тупике
|
1626 kcal
|
Grasa: 80,94g | Prot: 102,75g | Carbh: 120,95g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Сосиска в Тесте. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом. Cena: Чай, Косуля. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана, Творог 5%, Киви, Сосиска в Тесте. más...
|
|