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Jantar: Creme de couve-flor com frango #dia03dewhole30
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932 kcal
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Grasa: 54,37g | Prot: 73,51g | Carbh: 37,42g.
Desayuno: Nespresso Café, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light, Açafrão. Almuerzo: Cebolas, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pimentões Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor. Cena: Couve-Flor, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Tirolez Queijo Parmesão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Melão. más...
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 Comentarios
19 sep. 18 por el miembro: Anne Queiroz
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Está com uma cara ótima...uhhhhh
19 sep. 18 por el miembro: Auspiciosa
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passa a receita por favor
20 sep. 18 por el miembro: Ana.Lisboa
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Não tem muita receita, é só refogar o frango, reservar... na mesma panela refogar a couve flor e acrescentar água... quando estiver cozida passa o mix, acrescenta uma colherzinha de creme de ricota e volta com frango. Finalizo com pimenta do reino e parmesão
20 sep. 18 por el miembro: Lu Breginski
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