|
Вот что за магия? В обычный ленивый день ем на 1500-1600, в дни велика(4 р/н) ем на 1900-2100, в дни силовых на 1600. Сплю по 8 часов минимум. А за месяц плюсанула в весе на 4 кг. Откуда? WTF?😥
|
1850 kcal
|
Grasa: 62,63g | Prot: 112,44g | Carbh: 199,08g.
Desayuno: Мёд, Каравай Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Булка с Повидлом. más...
|
|
 Comentarios
Город такой, не любит спорт
Все на завод
А после тупо на лавках сидят пиво пьют
19 sep. 18 por el miembro: Shawib
|
Город тут явно не при чем.
19 sep. 18 por el miembro: Vera_fit
|
ага, тоже катаю навелике, такая же фигня((
19 sep. 18 por el miembro: Annoushkau
|
а подскажите приложение, которое вы используете для отслеживания. кучу перепробовала, везде или дистанция не сохраняется или приложение вылетает
19 sep. 18 por el miembro: Annoushkau
|
Приложение Strava на скрине. Параллельно еще и от mi band браслета запускаю приложение.
20 sep. 18 por el miembro: Vera_fit
|
20 sep. 18 por el miembro: gentlemanmsk
|
а в не ленивые дни воды и белка достаточно употребляешь?
20 sep. 18 por el miembro: Buhanov
|
Гг город
Надо тикать от туда
Да по скорее
20 sep. 18 por el miembro: Shawib
|
Чистой воды всегда много пью, литра 2 за день точно выходит. Белка обычно не менее 90г за день, это 1.5г на кг.
20 sep. 18 por el miembro: Vera_fit
|
тогда, вероятно, как сказал 1626271, может это и в правду не жирами вовсе +4? по объемам как?
20 sep. 18 por el miembro: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vera_fit
|