|
Сегодня был жим. Я не могу объяснить логически сегодняшний результат. Последние три тренировки жим не шел совсем. Сегодня 70, 72,75 и 77 с командами старт и жим. Без какого либо напряга. Единственное что я поменяла - постановку ног. Совсем чуток. Осталась всего одна тренировка через неделю. Я в растерянности... Видео в инсте.
|
2191 kcal
|
Grasa: 66,55g | Prot: 202,73g | Carbh: 194,72g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Горчица Французская, Сыр Моцарелла. Almuerzo: Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Cena: Судак Жареный, Толстолобик Жареный, Гармония Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Kamis Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Мюсли с Фруктами, Злагода Бифидойогурт Клубника-Злаки, На здоровье Молоко 0,5%, Power Pro Протеин Femine. más...
|
|
 Comentarios
Ого, вот это супер🙈 жим просто затаился, чтобы потом выстрелить💪🏻
19 sep. 18 por el miembro: oky13
|
Ой, Олечка, теперь бы до помоста донести. В прошлый раз в зале 80, а но соревах 75 не пошло. Правда мы не отрабатывали команды. Не знаю теперь как веса заявлять.. Не хочется опять на 70 остаться. Сколько можно
19 sep. 18 por el miembro: smileos
|
19 sep. 18 por el miembro: Katypritty
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smileos
|