|
Озарение сегодня на меня снизошло (спасибо Ташкенте за пост с яйцами).
Поглощала я, значит, кофе с молоком литрами и вбивала стандартную калорийность за кружку-8 ккал.
Сегодня у меня было отборное молоко вместо 2,5%. Я взвесила...
49 ккал в кружке ☕️ 🙈
Вот откуда, с*ка, профицит появился...
|
1830 kcal
|
Grasa: 71,97g | Prot: 96,38g | Carbh: 203,23g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ваше Здоровье Семя Льна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Льняное Масло, Кофе с Молоком. Almuerzo: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Олейна Подсолнечное Масло, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Помидоры, Лук, Благояр Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Семеринка, Чай, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье». más...
|
|
1325 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (en Agua) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|