Diario de sondangvalentinasitorus, 19 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
53 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2018:
639 kcal Grasa: 12,90g | Prot: 92,86g | Carbh: 41,99g.   Desayuno: Gula Bubuk, Kopi (Bubuk Instan), Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Ikan Tongkol, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Ikan Tongkol. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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