Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 54,06g | Prot: 42,44g | Carbh: 114,88g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante, Elegê Leite UHT Desnatado, Sadia Margarina Qualy Light, Carrefour Pão Francês Integral. Almuerzo: Laranja Lima, Legumes Cozidos, Copacol Linguiça de Frango Fina, Molho de Tomate. Cena: Frimesa Requeijão Cremoso com Ervas, Queijo Gorgonzola, Mostarda Dijon, Sadia Patê de Frango, Terra de Camões Azeite de Oliva Extravirgem, Cenouras Cozidas, Repolho, Santa Clara Ricota Fresca. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Nozes Pecãs, Castanhas de Caju, Bala (Dura). más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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