|
Боже, как все за**ало. Простите за нецензурную лексику. Последний год магистратуры ад. Нас дерут как никогда раньше. Дипломрук так заболела и не будет смотреть отчет в электронном виде. Ищу работу, но не хочу снова пахать как не в себя. Устала. Вечные нервные срывы. Притом что сижу на успокоительном. Вес не хочет падать. Есть полезную пищу все сложнее и сложнее. Мне кажется до защиты дисера я не доживу.
|
1689 kcal
|
Grasa: 84,70g | Prot: 54,62g | Carbh: 178,82g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада. Almuerzo: Сыр Российский, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Каждый День Крабовое Мясо, Покоторг Котлеты «Рыбные», Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Креветки, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Зеленый Листовой Салат, Сервелат. Cena: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Baker House Торт Трюфель, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы . Pasa Bocas / Otros: Милка Цельный Фундук, Расти Большой Пюре из Яблок, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|