cintura 96
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
598 kcal
|
Grasa: 11,61g | Prot: 93,84g | Carbh: 29,28g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Consum Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Champiñones, Pimientos de Padrón, Lomo de Cerdo, Lechuga, Café Cortado. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Casein, Consum Leche Desnatada sin Lactosa. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|