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Arándanos (100g), Yogurt descremado (100g), Avena (40g), Maní (20g), Almendras (20g), Chia (15g), Lino (15g), Maca (cucharadita) para 650 calorias.
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1649 kcal
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Grasa: 71,57g | Prot: 133,40g | Carbh: 134,96g.
Desayuno: Almendras, Maní, Chia, Semillas de Lino, Dia Yogur Descremado Frutilla, Maca, Arándanos Congelados, Avena. Almuerzo: Espinacas, Dia Queso Parmesano, Clara de Huevo, Dia Jurel al Natural sin Sodio, Maca, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Dia Gelatina Light de Frutilla, Frutillas, Miel, Té Verde, Vinagre, Manzana. más...
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 Comentarios
Demasiadas calorias para tan poco desayuno, no es para el dia a dia, son como 3 almuerzos con ensalada casi
18 sep. 18 por el miembro: MDiego91
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estan contadas las calorias!, luego tocaba un almuerzo de 450, cena de 350 mas colaciones varias por 150 para un total de 1600 en el dia, saludos!
19 sep. 18 por el miembro: 1984PAZ
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por qué no dejan que el pibe acomode sus calorías en paz??
19 sep. 18 por el miembro: LolaScandal
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te alimentas muy variado compañero... te felicito eso es muy dificil.
19 sep. 18 por el miembro: Damianj
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gracias Lola! te quiero en el equipo de apoyo emocional jajaj
19 sep. 18 por el miembro: 1984PAZ
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Gracias Damian, eso intento... es verdad igual lo q decia el otro usuario, no es ideal acumular mas del 30% por comida pero por otro lado yo no estoy haciendo peso y no quiero consumir carbs de noche x lo q no me queda otra q meterlos en el desayuno y almuerzo, saludos!
19 sep. 18 por el miembro: 1984PAZ
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