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josciscojos
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17 sep. 18
Diario de josciscojos, 17 sep. 18
Perfil de josciscojos
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De kaap van 104 kg is precies moeilijk te nemen ....lichaam sputtert tegen.....
104,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2018:
1416 kcal
Grasa: 13,13g | Prot: 127,37g | Carbh: 200,93g.
Almuerzo:
Bodystore Fit Shake, Milsa Magere Melk.
Cena:
Lidl Kippenreepjes op Oosterse Wijze, Saladinettes Bistro Minikrieltjes, Kings Crown Boterboontjes, Nectarines.
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Sandwiches au Beurre, Banaan, Peren.
más...
3103 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
herkenbaar, zit ook al weken die horde te nemen
17 sep. 18 por el miembro:
INKA2105
Zal wel lukken voor jou....zoals het voor mij uiteindelijk wel zal lukken......
17 sep. 18 por el miembro:
josciscojos
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