Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 31,65g | Prot: 68,06g | Carbh: 117,61g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Sanduíche de Presunto e Queijo. Pasa Bocas / Otros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Morangos, Cafezinho, Banana Prata, Cafezinho. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Esteira moderada - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cintiamschein
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