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SilvyeM
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17 sep. 18
Diario de SilvyeM, 17 sep. 18
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Oggi Pancake-Day😬
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2018:
1524 kcal
Grasa: 46,06g | Prot: 102,59g | Carbh: 173,25g.
Almuerzo:
Milbona Toast Light , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Freshona Funghi Champignon a Fette, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Selex Farina Integrale di Grano Tenero , Maia Albume d'uovo.
Cena:
Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pizza Capricciosa, Artica Spaghetti Cacio e Pepe, Soavegel Mozzarelline Fritte.
Pasa Bocas / Otros:
Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Milbona Skyr Vaniglia , Cacao in Polvere (non Zuccherato), Selex Farina Integrale di Grano Tenero , Kinder Bueno.
más...
2005 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
salati giusto?con...
17 sep. 18 por el miembro:
Leggera77
Si,oggi era un Ciccio pancake”boscaiolo” farcito con una sottiletta.🤤🤩
17 sep. 18 por el miembro:
SilvyeM
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