Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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917 kcal
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Grasa: 35,76g | Prot: 55,90g | Carbh: 90,41g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çamlıca Ayran, Lavaş, Tavuk Şiş. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir, Muz. más...
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1858 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozlematar.06
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