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Cómo les fue de balance este fin patrio?
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1164 kcal
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Grasa: 31,55g | Prot: 111,51g | Carbh: 108,05g.
Desayuno: HEB Greek Plain Yogurt, Jif Cacahuete en Polvo, Avena, HEB Queso Panela Light, Señor Cactus Tostada de Nopal, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Tia Ofilia Harina de Coco Orgánica, Zanahoria, Coliflor. Almuerzo: Kirkland Signature Leche de Soya, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Ciabatta, Aguacate, HEB Chorizo de Soya Bajo en Sal, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Cena: Salpicón, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), San Juan Claras de Huevo, HEB Greek Plain Yogurt, D'Gari Gelatina Light, Jif Cacahuete en Polvo. más...
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 Comentarios
super! jaja...comi 1700 calorias semanales de mas y aun falta la cena. No me preocupa tanto, si comia hasta 3,000 antes de llegar a la app no me afecta mucho. (gorda...)
16 sep. 18 por el miembro: pa_ola
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woow un fin de locos !! me súper pasé de lanza... con la cola entre las patas ahí viene el perro arrepentido.. "el chavito del 8" jaja
16 sep. 18 por el miembro: katyeli44
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La neta si me volé la barda, 😂😂😂 6,000 calorías de excesos pero ya tengo bastante reserva de glucógeno y quizá algo de grasa para entrenar como bestia en la semana 😏😏😏😄😄
16 sep. 18 por el miembro: samael123a
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Yo me puse controlar a mi consumo, porque no fui a la reunión de la noche ! Si no me hubiera pasado al menos 300 cal bajita la mano
16 sep. 18 por el miembro: karla amador
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ES HR DE REPLANTEAR EL RUMBO.
16 sep. 18 por el miembro: DANTE HDZ
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16 sep. 18 por el miembro: reizor
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Me pase con mas de 1,000 calorias solo ese dia. iba a comer 4 tostadas, comi 8, luego botana y cerveza con el box 🎉😆🐷
16 sep. 18 por el miembro: marco1castro
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Uf me la pase comiendo, hubo tacos de guisados ( tinga, papas con chorizo, chicharrón, mole, arroz, salchichas) etc ... y probé todo ! Bebí cervezas 2 viendo el baxxxx ja! Y hoy aplique el mismo exceso pero sin chelas 🤭, me pase por un buen de calorías ! Ya al rato ejercicio intenso 🙄😅
17 sep. 18 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes
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Estrenando 2 kilos nuevos que no tenia !!
17 sep. 18 por el miembro: CARLOS.GUEVARA
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Ufff 15 mil calorías de viernes a domingo más las de lunes a jueves 🙈🙈 a bajarlas a partir de hoy jajjaja
17 sep. 18 por el miembro: carlos.toled
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Yo mi único pecado fue una bolsa de rancheritos, me abstuve de todos los antojitos típicos
17 sep. 18 por el miembro: BICHA2018
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Normal, no comí nada de más XD
17 sep. 18 por el miembro: Greko03
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jajaja retencion de liquidos y aumento de grasa corporal, facil 2k, de nuevo a la rutina
17 sep. 18 por el miembro: Erick1996
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Pozole y tostadas de tinga y pata al por mayor... Eso sí, nada de alcohol y cero postres 🤦🏻♀️
17 sep. 18 por el miembro: estefaniavazquez
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sólo 3 Caguamas y Botana, no subí tanto en grasa corporal como creí
17 sep. 18 por el miembro: alex79escobar
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Peso Histórico de karla amador
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