Diario de Ddujardin, 16 sep. 18

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3 dagen na knie operatie / niet mobiel meer

82,3 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2018:

2038 kcal

Grasa: 90,29g | Prot: 94,02g | Carbh: 203,28g. Desayuno: Boni Chocoladekoek, Croissant. Almuerzo: Gerookte Zalm, Boni Panini. Cena: Champignons, Knorr Pepersaus, Lutosa Belgische Kroketten, Biefstuk. Pasa Bocas / Otros: Grany Biscuit Speculoos, Sinaasappelsap. más...

3686 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 2,4 kg a la Semana

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Comentarios

Altijd k*t als je een tijd immobiel bent :( Hopelijk ben je snel weer op de been!

16 sep. 18 por el miembro: FemkeCT

Thx, intussen 1 week verder en alweer 10k+ stappen per dag maar geen extra cardio mogelijk en moet veel eten voor de ontstekingsremmers. We komen langzaam terug en sterker dan ooit ;-)

19 sep. 18 por el miembro: Ddujardin


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