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Bonjour à tous les FS. Je suis contente ce matin, je me suis inscrite ici en milieu de semaine mais je surveille mon poids depuis fin juillet...cette semaine, j'ai perdu 2,5 kg et sur un mois ça me fait - 3,6 kg...Je ne dois rien lâcher mais je sais qu'aujourd'hui je vais faire quelques écarts ( c'est dimanche) et on peut se faire des petits plaisirs, non ? Bon dimanche à tous.
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2765 kcal
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Grasa: 136,74g | Prot: 104,00g | Carbh: 275,81g.
Desayuno: Van Houten Chocolat Façon Bistrot, Lactel Matin Léger Bio, Pain au Chocolat, Croissants au Beurre, Tropicana Orange sans Pulpe. Almuerzo: Pain, Gouda ou Edam, Bacon, Porc, Pommes de Terre Vapeur, Freshona Petits Pois & Carottes Extra Fins, Reine Claude. Cena: Mamie Nova Gourmand Rhubarbe Rose, Quiche Lorraine, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Rustica Huile de Noix, Bonduelle Mâche. Pasa Bocas / Otros: Mille Feuille. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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