Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 31,35g | Prot: 95,69g | Carbh: 120,46g.
Desayuno: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Almuerzo: Мёд, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Говядина Пастрами (Вяленая), Капуста Тушеная, Чай. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кубанский Молочник Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Элитный 75% Какао, Зеленое Яблоко, Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе. más...
|
|
2569 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|