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Ça y est, je crois pouvoir enfin dire que j’ai le déclic pour le sport !
Natation 1-2x semaine et app pr abdos tous les jours, mode « on » enclenché !
J’ai enfin casé une plage horaire pr ça ds le rythme effréné et les responsabilités de la semaine.
Ça fait mal aux abdos mais je sens qu’il y a des muscles la-dessous!!😂
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757 kcal
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Grasa: 20,48g | Prot: 36,54g | Carbh: 49,61g.
Almuerzo: Vin Chardonnay, Lasagne à la Viande. Cena: Danone Yaourt Nature, Carrefour Coppa. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Abdos - 1 minuto, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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