Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1982 kcal
|
Grasa: 58,61g | Prot: 135,51g | Carbh: 235,18g.
Desayuno: Сметана , Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Blini. Almuerzo: Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голень Цыплёнка-Бройлера. Cena: Свитлогорье Кефир 1,5%, Свиная Корейка (Вырезка), Красная Фасоль (Консервированная). Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. más...
|
|
1883 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Maria111183
|