|
30筋肉量36.9 消耗490卡
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3079 kcal
|
Grasa: 72,82g | Prot: 402,88g | Carbh: 205,25g.
Desayuno: 地瓜葉, 豌豆, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉, 嘉康利 大豆. Almuerzo: 柚子, 芭樂, 通菜, 炒高麗菜, 全聯 鮭魚, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 雞里肌肉, 蒸南瓜. Cena: 雞蛋, 全聯 鮭魚, 中華 板豆腐, 全聯 雞里肌肉. Pasa Bocas / Otros: 嘉康利 大豆, TNA 乳清蛋白. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen0718
|