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30.4筋肉量36.6 消耗455卡
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2897 kcal
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Grasa: 71,32g | Prot: 376,38g | Carbh: 185,63g.
Desayuno: 愛之味 全豆豆奶（無加糖）, 香蕉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 地瓜葉. Almuerzo: 中華 板豆腐, 炒大白菜, 魚, 洋菇, 好菇道 雪白菇, 白飯, 全聯 雞里肌肉, 雞腿（不吃皮）. Cena: 林鳳營 簡單點, 北海道 雪糕, 雞腿（不吃皮）, 全聯 雞里肌肉. Pasa Bocas / Otros: 吉比 柔滑花生醬, 嘉康利 大豆, 嘉康利 大豆, TNA 乳清蛋白. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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