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1917 kcal
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Grasa: 94,68g | Prot: 85,65g | Carbh: 175,72g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Müsli für Sportliche. Almuerzo: Rapsöl, MorgenLand Kokosmilch, Arche Tapioka Stärke, Ei, Rapunzel Leinmehl, Apfelmus ungesüßt. Cena: Marmelade, Haferflocken, Milbona Quark 20%. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Knäckebrot Tomate-Mozzarella, Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack, Haribo Phantasia, Kaisersemmel, Metzger Debreziner. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Baerche
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