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1083 kcal
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Grasa: 38,09g | Prot: 51,25g | Carbh: 140,04g.
Desayuno: Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Água da Torneira, Herbalife Shake de Paçoca. Almuerzo: Água da Torneira, Cebolas Maduras Cozidas, Alface, Naturale Suco de Laranja, Abacaxi, Melão, Mangas, Batata Inglesa Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Legumes Refogados, Melancia. Cena: Da Colônia Biscoito de Amendoim, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). Pasa Bocas / Otros: Herbalife Fiber Concentrate Manga. más...
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4134 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Paleando - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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