|
temen2 fs... mau tanya dong...
sebaiknya kalo makan oatmeal itu bagusnya sehari berapa kali ya...
kalo sehari 3× boleh gak sih
|
1457 kcal
|
Grasa: 66,13g | Prot: 56,36g | Carbh: 172,02g.
Desayuno: Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan, Urap, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Cena: Roma Biskuit Kelapa, Quaker Instant Oatmeal, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Asin, Siomay, Tahu Goreng, Lengkeng, Buah Anggur, Roti, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. más...
|
|
 Comentarios
boleh2 saja kalau gak bosan,biasanya oat pengganti nasi,dibikin asin gitu.
14 sep. 18 por el miembro: Leni Liu Cing Link
|
@Leni : nah, cara bikin biar asin tapi enak gmna ka?
14 sep. 18 por el miembro: diandi24
|
@diandi : aku standart saja,oat disiram air panas sampai kental seperti bubur,kasih bumbu yg ada saja seperti lada/garam/micin,tambahkan telur atau lauk pauk lainnya kalau ada.
14 sep. 18 por el miembro: Leni Liu Cing Link
|
@leni :Makasih ya ka, nanti mau coba bosen manis mulu hihi
14 sep. 18 por el miembro: diandi24
|
kan ada oat asin yg rasa soto dan kari kak. coba aja kalo pengen coba oat asin yg gak ribet hehe
14 sep. 18 por el miembro: Cita May
|
14 sep. 18 por el miembro: Febriyani Tri W
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Febriyani Tri W
|