Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2639 kcal
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Grasa: 44,97g | Prot: 86,76g | Carbh: 344,90g.
Desayuno: Milbona Skyr Heidelbeere, Lidl Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almuerzo: Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A, Lätta Halbfettmargarine, Mischbrot, Tomaten, Salatgurke, Banane. Cena: Alnatura Bolognese Sauce, Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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